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網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示，這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。
當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
新頭殼newtalk
美國新政府即將上台，對中國的態度是否轉趨強硬，備受矚目。準國務卿狄勒森（Rex Tillerson）當地時間11日在美國參議院外交事務委員會聽證會上表示，美國必須發出明確信號，告訴中國要停止在南海爭議海域造島，而且不會允許中國進駐這些島嶼。
路透社報導，狄勒森還把中國在南海造島及部署軍事設施，比喻成俄羅斯占領克里米亞的侵略行動。被問到是否支持對中國採取更強硬姿態時，他回覆美國必須向中國發出明確信號，首先，造島行為必須停止，其次是不允許中國進駐這些島嶼。
無懼上述言論是否會觸怒北京當局，這位從埃克森美孚石油公司退休的執行長，也是有話直說。狄勒森將成是美國近代史上首位無公職經驗的國務卿人選，儘管被批評沒有外交經驗，但他在首場聽證會對台灣及美國的一中政策，仍能侃侃而談。狄勒森強調，美國「一個中國」的立場沒有改變計畫，但美國透過《台灣關係法》與「六項保證」對台灣許下重要承諾，必須讓台灣清楚知道，美國會履行承諾」。
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