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真人娃娃衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性按摩棒（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。
北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。
健康第一事
量體重血壓 注意心血管問題
過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。
醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。SM道具
健康第二事
均?飲食 留心腸胃鬧脾氣
「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提費洛蒙香水醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。
年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。
健康第三事
早睡早起 運動減緩收假壓力
長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。
（中央社記者吳琬婷台北25日電）電影「樂來越愛你」配樂曲曲動聽，其中最賺人熱淚的就是艾瑪史東參加試鏡將近4分鐘的獨唱，該曲作曲家賈斯汀也透露，艾瑪史東演出試鏡戲時，最後唱到哭了，感動在場所有人。
西洋愛情片「樂來越愛你」穿插歌舞劇的演出，豐富情感層次，男女主角雷恩葛斯林（Ryan Gosling）和艾瑪史東（Emma Stone）在電影中展現精湛演技、舞功，兩人難得開嗓唱歌也讓不少影迷驚喜表示「原來這麼會唱」。
「樂來越愛你」配樂曲曲動聽，其中最賺人熱淚的就是艾瑪史東參加試鏡將近4分鐘的獨唱，真誠的歌聲唱出所有追夢人的心聲，把對夢想的渴望和挫敗表現得淋漓盡致。
該曲除了與艾瑪自身闖蕩好萊塢的經歷相似之外，導演達米恩查澤雷（Damien Chazelle）表示，這首歌打動人心的另一個關鍵在於拍攝方式，「這一幕完全由艾瑪唱現場，她靠自己的感覺，從說故事進入唱歌，而作曲家賈斯汀赫維茲（Justin Hurwitz）則在另一個房間配合她的歌聲即興演奏。」
作曲家賈斯汀說，「這是我為電影寫的最後一首歌，但直到艾瑪演出試鏡戲的這一刻它才真正擁有了靈魂，艾瑪唱到最後甚至哭了，而現場所有人都被感動得說不出話來。」
勇敢接受演出挑戰的艾瑪史東則說，「雖然拍這一幕讓我緊張到快吐，但百老匯的表演經驗，讓我深刻體會到現場演出的張力，即便有時會唱到破音或小小走音，現場的魅力仍是無可取代的。」
而許多影評也認為光是艾瑪史東在這一幕的表現，就足以保送奧斯卡入圍名單，對此她也表示，「我試著不去想那些，我只想專注於當下，做好該做的事，不必去想它後續帶來的結果。」
「樂來越愛你」描述落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林飾）與懷抱明星夢的小演員蜜亞（艾瑪史東飾）相遇相知、相愛相惜，一起在充滿可能的洛杉磯互相扶持、追逐夢想。但是，當他們逐漸邁向成功，現實的壓力卻磨損了原本美好的愛情，兩人的關係面臨巨大的考驗。1051225
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